L’hypnose ou modification des états de conscience comme on l’a défini souvent, est quelque chose que l’on expérimente quotidiennement. Tous les jours il vous arrive de vous déconnecter de l’instant présent, vous perdez la notion du temps et la perception de ce qu’il se passe autour de vous. C’est ce qui vous arrive lorsque vous êtes absorbé par l’histoire d’un livre. Ce sont ces moments de contemplation face à un beau paysage. C’est cet instant de rêverie que vous avez déjà connu lorsque vous êtes dans des embouteillages ou que quelqu’un vous parle et que vous perdez le fil car vous étiez dans vos pensées.
Cet état inné est un moment où on se met en pilote automatique, vous vous autorisez à lâcher prise, à baisser votre état de vigilance pour faire un peu plus de place aux automatismes, et le laisser vous communiquer des choses par exemple par l’imaginaire. Ainsi l’hypnose est une chose naturelle, c’est pourquoi tous le monde est hypnotisable.